chii

-

-

Idag blev jag torterad på klubben. Först började det med en halvtimmes samtal med Tamer (tränaren) på svengelska (okej mestadels engelska men en del svenska ord däremellan..) Tamer gick igenom bit för bit hur jag ska träna, vad jag ska göra, hur jag ska känna. Den röda tråden var kvalitetsträning. Vi pratade en hel del om andning också, och vad jag ska göra åt mina hemska vader (som smärtar, krampar och ömmar..)

-

-

Körde helt slut på mig själv tills dess att jag trodde jag skulle kräkas rakt ut där jag stod, men jag kunde hålla mig ifrån det. Pulsen var alldeles för hög och jag blev yr i skallen. Drack vatten, hade ätit bra innan men thaimitsarna vägde bly idag ochg svetten pumpade ur kroppen. Efter passet (tufft och väldigt hårt mitspass) så klämde, tryckte och knådade Carina P mina hemska vader. Det gjorde så fruktansvärt ont och jag förstår nu varför jag har sådana problem med vaderna. Om Carina säger: "Ojojoj Micha, här var det klumpigt" så betyder det att min muskelvävnad har legat som ett ormbo ett bra tag. INTE BRA ALLS!

-

-

Vi får se om det känns bättre imorn. Hon klämde och jag skrek och slog våldsamt händerna i mattan i ren protest - men, jag genomled det och nu vet jag hur det känns. Dessvärre kommer jag nog bli tvungen att genomlida detta fler gånger..

-

-

Mitt träningsupplägg blir att träna 1 1/2 timme varje gång jag tränar kickboxning, då jag de sista 30 minuterna kör fysträning med diverse olika övningar. Jag fick känna på det idag och det var riktigt jävligt, men riktigt skönt efteråt. Imorgon, lördag och söndag blir träningen annorlunda upplagd: jogg, intervaller och en jävla massa sit ups och armhävningar samt sit ups med "slag i magen" och benviftande.. Någon som hänger med..?

-

-

Det känns bra och jag känner mig bättre. Ännu bättre blir det när torsdag är här. På torsdag får jag träna med underbara Janina och hon lyfter mig och plockar fram det bästa i mig när det gäller träning (och annars också såklart)..

-

-

Imorgon blir det illerträff efter jobbet. Jag ska besöka fina Tess och alla hennes djur. Däremellan ska jag träna enligt det nya upplägget och vänta på torsdag då jag får slåss "på riktigt" igen.

-

-

// Chii